Jmenuji se Helena Míšová a sportu se věnuji už od dětství. Jako hodně mladá jsem běhala za Slavii Praha, potom jsem se několit let věnovala karate za Dynamo Pankrác. Později jsem si pohrávala s kulturistikou. Od malička lyžuju, jezdím na kole a koloběžce. Sportuji celý můj dlouhý život – skoro vše, co se týče sportu jsem vyzkoušela. Jsem vegetarián. Mimo jiné jsem si zaběhla Spartan Race a nyní už v babičkovském věku se věnuji trénování, ve kterém už mám dvacetiletou praxi. Jsem ministerstvem akreditovaný instruktor kulturistiky a učitel Hatha jogy, dále mám certifikáty na instruktora cvičení na bosu, TRX a kettlebell. Zaměřuji se na cvičení s těhotnými, seniory a poporodní cvičení. Prošla jsem školou Ashtanga jogy s jedním z nejlepších učitelů v České republice, cvičila jsem jógu v Indii nebo na Bali a absolvovala jsem mnoho workshopů o józe s různými zaměřeními. Prvky z jógy hodně používám ve svých osobních tréninzích, využívám kombinaci síly a flexibility s prací s vlastní vahou zaměřenou především na stabilitu a vyrovnání dysbalancí. Jsem výživový poradce s certifikátem od Ivana Macha. Zajímám se o Ajurvedu a čínskou medicínu.
