Popis produktu
Hatha Jóga je specifický systém pohybů, jehož hlavní součástí jsou ásany (pozice těla), pránájáma (ovládání dechu) a meditace (zklidnění mysli).
Tato skupinová lekce, je vhodná úplně pro všechny tedy i pro začátečníky. Hodinou klidu Vás provede jedna z nejlepších učitelek jógy v Praze – Helena Míšová.
Co si přinést s sebou:
Vezměte si na sebe pohodlné oblečení a pokud chcete i vlastní podložku (samozřejmě nemusíte, máme jich dostatek a jsou pro vás vždy připravené).
Co vás čeká:
Příjemná relaxační hudba, ztlumené světlo a uvolňující tempo skupinové lekce, kterou Vás provede ásanu za ásanou hlas zkušené instruktorky. Kapacita této skupinové lekce je max. 5 osob.
HELENA MÍŠOVÁ
Jsem ministerstvem akreditovaný instruktor kulturistiky a učitel Hatha jogy, dále mám certifikáty na instruktora cvičení na bosu, TRX a kettlebell. Zaměřuji se na cvičení s těhotnými, seniory a poporodní cvičení. Prošla jsem školou Ashtanga jogy s jedním z nejlepších učitelů v České republice, cvičila jsem jógu v Indii nebo na Bali a absolvovala jsem mnoho workshopů o józe s různými zaměřeními.
O HELENĚ
