Jóga je pro děti přirozeným pohybem, který jim v dnešní „počítačové“ době chybí. Je pro ně zábavou, hrou a radostí podporující přirozené tendence organismu dostat se do rovnováhy.
Děti se prostřednictvím cvičení seznámí se svým tělem a naučí se správným pohybovým návykům (sed ve škole, chůze, stoj, doplňkové aktivity). Cvičení bude prováděno zábavnou formou s využitím herních prvků na protažení zkrácených svalů, posílení oslabených svalů, rovnováhu a koordinaci. Postupně se procvičuje a protahuje celé tělo od hlavy až po prsty na nohou. Samozřejmě není opomenut ani na nácvik dechu. Při cvičení se využívá prvků jógy, pilates, SM Systému a fyzioterapeutických cvičení na podporu správného držení těla.

• skupinka 4-6 dětí
• není třeba žádný cvičební úbor ani obuv

Cvičení je pro všechny děti:
◾u kterých jste zaznamenali nesprávné držení těla, např. skoliózu páteře, odstáté lopatky, kulatá záda, povolené břišní svalstvo, ploché nohy
◾potřebují zvýšit pohybovou aktivitu
◾věnují se jednostrannému sportu

CENA 190,-Kč/45 min.

Cvičení je vhodné pro děti předškolního i školního věku. Struktura hodiny je přizpůsobena věku dětí.Do kurzu se děti mohou přihlásit kdykoli během roku!